Просматривайте записи

Исследуйте увлекательный контент и разнообразные точки зрения в социальной сети Италии. Откройте для себя свежие идеи и участвуйте в содержательных беседах

Posts

Пользователи

группа

Блог

Маркет

Мероприятия

Форум

Работа

сделкам финансирования
Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

Этр примерно 3 кг - воды

avatar

Valeriya Voronkova

1604680582
Вы уже прошли этот путь? Откуда знания?
· 0
avatar

Milena Voronina

1604680688
Это просто прислушивания к организму
· 0
Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

Попробуйте на голодный желудок час покататься на велике, варьировать склон и горы. Увидите эффект моментально

Eva Darvina profile picture
Eva Darvina Италия общая
4 лет

Сергей, вы молодец! Я тоже сейчас на этапе похудения, тоже пересмотрела свой рацион, загрузила счётчик калорий и за 5 недель минус 7 кг. А воды я всегда пила много.

avatar

Milena Voronina

1604680035
Какая вы молодец. Думаю, что надо еще продолжать, и пейте побольше воды.
· 0
avatar

Milena Voronina

1604680129
Единственное, 7 кг-это многовато, попробуйте 4-5 кг в месяц. Очень сильный стресс для позвоночника.
· 0
avatar

Eva Darvina

1604680148
Конечно буду стараться, мне ещё 20 кг убрать нужно
· 0
Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

%%%

Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

Даже есть такое выражение -

avatar

Valeriya Voronkova

1604679771
Кстати, Вы верно говорите, зачастую наши рецепторы голода, обманчивы. Кажется что голодны, но на самом деле это требуется вода. Как это проверить? Легко. Когда появилось чувство голода, выпить стакан воды (желательно температуры тела), если в течении 15/20 минут, чувство вернулось, тогда можно покушать.
· 0
Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

Просто сила воли примерно 7 дней, и как только вы увидите результат, у вас самих появится интерес

Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

Все реально.

Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

Побольше воды, и овощей(желательно свежих) и белка

Sabina Arhipova profile picture
Sabina Arhipova Италия общая
4 лет

Это не реально)))

Milena Voronina profile picture
Milena Voronina Италия общая
4 лет

Осталось еще 2,5 кг убрать

avatar

Sabina Arhipova

1604678865
Та это просто пыль в сравнении с тем что вы уже убоали
· 0
Showing 734 out of 2421